Sunduklarımız
Fitness hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeyi sunuyoruz.
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
8 profesyonel ders programı
Her seviyeye uygun, sertifikalı eğitmenler eşliğinde modern ekipmanlarla desteklenen eğitim programları.
Wing Chun
22 yıllık ustadan özgün Wing Chun eğitimi. Kısa mesafe savaşı, ekonomik hareket ve refleks geliştirme.
DEVAMINI OKU
HYROX
8 fonksiyonel istasyon ve her istasyon arası 1km koşu. Güç, dayanıklılık ve zihinsel direnç.
- Fonksiyonel Kuvvet Antrenmanı
- Dayanıklılık Koşusu
- İstasyon Bazlı Eğitim
DEVAMINI OKU
Fitness & Kuvvet
Bilimsel temelli kuvvet antrenmanı ve fonksiyonel fitness. Her seviyeye özel kişiselleştirilmiş program.
DEVAMINI OKU
Boks
Kas kütlesi oluşturmaya ve dayanıklılığı artırmaya odaklanır.
Temel tekniklerden ileri seviye kombinasyonlara. Hem kondisyon hem özgüven geliştiren kapsamlı boks eğitimi.
- Boks Teknik Eğitimi
- Kondisyon Antrenmanı
- Sparring ve Kombinasyonlar
DEVAMINI OKU
Tanıtım Videomuzu İzleyin
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
Vücut Kitle İndeksiniz Nedir?
VKİ
18.5 Altı
18.5 – 24.9
25.0 – 29.9
30.0 ve Üzeri
KİLO DURUMU
Zayıf
Sağlıklı
Fazla Kilolu
Obez
BMR Bazal Metabolizma Hızı / VKİ Vücut Kitle İndeksi
VKİ’nizi Hesaplayın
Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) bilmek, fitness hedeflerinize ulaşmanın ilk adımıdır.
0
Normal
