İlk ay %30 indirimden yararlanın
Deneyimli dövüş sanatları eğitmeni
Başlangıçtan ileri seviyeye dersler
Uluslararası başarılar
18+ yıllık deneyim
Ekibimize katılın
İlk ay %30 indirimden yararlanın
Deneyimli dövüş sanatları eğitmeni
Başlangıçtan ileri seviyeye dersler
Uluslararası başarılar
18+ yıllık deneyim
Ekibimize katılın

Dersler

Sunduklarımız

Fitness hedeflerinize ulaşmanız için ihtiyacınız olan her şeyi sunuyoruz.

dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
8 profesyonel ders programı

Her seviyeye uygun, sertifikalı eğitmenler eşliğinde modern ekipmanlarla desteklenen eğitim programları.

01

Yoga & Pilates

Kas kütlesi oluşturmaya ve dayanıklılığı artırmaya odaklanır.
service7
Nefes ve hareketin mükemmel uyumu. Postür düzeltme, esneklik artırma ve zihinsel denge.
  • Yoga ve Esneklik
  • Pilates Kuvvet Eğitimi
  • Nefes ve Meditasyon
DEVAMINI OKU
02

Wing Chun

Thompson-1
22 yıllık ustadan özgün Wing Chun eğitimi. Kısa mesafe savaşı, ekonomik hareket ve refleks geliştirme.
DEVAMINI OKU
03

Krav Maga

Koşu, bisiklet veya HIIT gibi egzersizlerle kalp sağlığını güçlendirir ve kalori yakar.
service5
Gerçek hayat senaryolarına dayalı pratik savunma sistemi. Sonuç odaklı gerçekçi eğitim.
  • Pratik Savunma Teknikleri
  • Gerçekçi Senaryo Eğitimi
  • Refleks ve Reaksiyon
DEVAMINI OKU
04

Kids Club

Kas kütlesi oluşturmaya ve dayanıklılığı artırmaya odaklanır.
service8
4–14 yaş arası çocuklar için özel tasarlanmış spor programları. Koordinasyon, disiplin ve özgüven gelişimi.
  • Çocuk Spor Eğitimi
  • Koordinasyon Gelişimi
  • Disiplin ve Özgüven
DEVAMINI OKU
05

HYROX

ft2
8 fonksiyonel istasyon ve her istasyon arası 1km koşu. Güç, dayanıklılık ve zihinsel direnç.
  • Fonksiyonel Kuvvet Antrenmanı
  • Dayanıklılık Koşusu
  • İstasyon Bazlı Eğitim
DEVAMINI OKU
06

Fitness & Kuvvet

photo-portfolio1
Bilimsel temelli kuvvet antrenmanı ve fonksiyonel fitness. Her seviyeye özel kişiselleştirilmiş program.
DEVAMINI OKU
07

Brazilian Jiu Jitsu

Günlük hareket kalıplarını ve genel vücut koordinasyonunu geliştirir
service6
AJP Tour Europe ve AIGA European Championship şampiyonundan BJJ eğitimi.
  • Yer Savaşı Teknikleri
  • Submission ve Guard Çalışması
  • Turnuva Hazırlık
DEVAMINI OKU
08

Boks

Kas kütlesi oluşturmaya ve dayanıklılığı artırmaya odaklanır.
service4
Temel tekniklerden ileri seviye kombinasyonlara. Hem kondisyon hem özgüven geliştiren kapsamlı boks eğitimi.
  • Boks Teknik Eğitimi
  • Kondisyon Antrenmanı
  • Sparring ve Kombinasyonlar
DEVAMINI OKU
Tanıtım Videomuzu İzleyin
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR
dersler
ANTRENMANLAR

Vücut Kitle İndeksiniz Nedir?

VKİ
18.5 Altı
18.5 - 24.9
25.0 - 29.9
30.0 ve Üzeri
KİLO DURUMU
Zayıf
Sağlıklı
Fazla Kilolu
Obez

BMR Bazal Metabolizma Hızı / VKİ Vücut Kitle İndeksi

VKİ’nizi Hesaplayın

Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) bilmek, fitness hedeflerinize ulaşmanın ilk adımıdır.

Lütfen boyunuzu girin
Lütfen kilonuzu girin
Lütfen yaşınızı girin
Lütfen cinsiyet seçin
Lütfen aktivite seviyesi seçin
0
Normal
Sepet (0 ürün)

Sifu Cevdet Dönmez — tutku, performans ve disiplinin buluşma noktası. Tüm yaş ve seviyelere yönelik dövüş sanatları ve fitness eğitimi.

Bize Ulaşın — Bir Mesaj Uzağınızdayız!

sosyal medya

Fotoğraf galerisi

Fotoğraf galerisi

En güncel fitness trendleri, uzman
tavsiyeleri ve kampanyalardan haberdar olun

    Sepet (0 ürün)